Gi deg selv en sunn og behagelig balanse i kropp og sinn 🌸
ALT henger sammen. Et område i kroppen må gjøre sine oppgaver for at neste område skal kunne gjøre sine…
Hos meg får du veiledning til et behagelig liv og livsstils som vil gi deg en glede og frihetsfølelse, en kropp og et sinn som har en balansert ro, et liv uten stress og press fra dagens samfunn, en hverdag med et roligere nervesystem, som i sin tur skaper et lavere stress og angstnivå.
Tenk deg en hverdag i et ”all verdens med tid”-tempo der du med glede gjør dine arbeidsoppgaver, og til og med får gjort mer enn du forventet, UTEN stressende ”å gjøre”-lister og en kropp som utslitt stuper i seng… men allikevel sliter med å sove. OG som helt nede på cellenivå vil gi deg en sunn kropp med energi og styrke og en mental helse i sunn balanse og velvære.Yogaformer som vi bruker
Restorativ Yoga
Yin Yoga
Les mer om Restorativ Yoga og Yin Yoga!
Vi jobber også med avspenning og meditasjon sammen med enkle men effektive og unike pusteteknikker, for å hjelpe deg til en spesiell dyp hviletilstand i avspenningen din eller i yogapraksisen, for å fremme både fysisk og mental velvære.
Vi er i ferd med å utarbeide noen moduler som du vil finne her etter hvert…
